Work-Life Balance

Cena: 8 400,00 zł

Cena regularna:

8400.00

* Rodzaj szkolenia:

ilość szkolenie

towar niedostępny

* - Pole wymagane

Opis

Work-Life Balance

Efektywni i odnoszący sukcesy pracownicy to najczęściej ludzie o wysokiej satysfakcji w życiu w ogóle. Ludzie doświadczający równowagi we wszystkich obszarach życia - czyli ludzie szczęśliwi - to zatem najcenniejsze zasoby każdej organizacji. Rosnące oczekiwania innych wobec nas oraz nas samych wobec siebie sprawiają, że przyspieszamy w codzienności zapominając o tym co jest dla nas ważne, daje spełnienie i prowadzi do szczęścia.

Warsztat ma na celu stworzenie uczestnikom przestrzeni do zatrzymania się i przyjrzenia się swoim strategiom działania, poszerzenia wiedzy na temat nowych metod budowania równowagi, a także wypracowania własnych nawyków funkcjonowania w równowadze oraz możliwości ich wdrożenia we własną codzienność.

Program jednodniowego Szkolenia

Czym jest Work Life Balance – nowe podejście do wydajności	Koncepcja zarządzania energią Toniego Schwartz’a Autodiagnoza z uwzględnieniem indywidualnych wartości i potrzeb, Wizualizacja stanu "idealnego" i konfrontacja z rzeczywistością. Kiedy i po czym poznam, że jestem w równowadze, a kiedy już poza nią? Konsekwencje zachwiania balansu w życiu Work-life balance jako postawa pracodawcy Work-life balance jako postawa pracobiorcy
Czego potrzebujemy do życia w równowadze - osiem ważnych obszarów życia i powiązania pomiędzy nimi	piramida potrzeb A. Maslowa i jej związek z równowagą w życiu, wstęp do nowego wzorca zaspokajania potrzeb wg. Tony'ego Schwartza. Na różnych etapach życia pracownika Na różnych etapach ścieżki kariery Koło wpływu; ustalanie granic Pozytywny język i proaktywna postawa Gdzie jestem - gdzie chcę być
Równowaga fizyczna	Czym jest i jakie ma znaczenie. Wpływ snu i efektywnego odpoczynku na Twoją wydajność w pracy. Jakie paliwo w siebie wlewasz – rola wody, posiłków i ruchu w zarządzaniu swoją efektywnością.
Równowaga emocji	Czym są emocje i jaką pełnią rolę w naszym życiu. Miejsce emocji w biznesie. Wybrane techniki pracy z nieprzyjemnymi emocjami. Jak wzbudzać przyjemne emocje u siebie i innych.
Poczucie sensu pracy	Znaczenie sensu pracy dla codziennego efektywnego działania. Po co pracujesz? Czy praca może być pasją? Jak nadawać sens zadaniom.
Audyt Twojego wpływu	Pogłębienie świadomości na temat dotychczasowych sposobów poprawy własnej efektywności. Autodiagnoza Odzyskiwanie „mocy” – metody i techniki wzbudzania energii i kumulowania jej w praktyce, Siła płynąca z codziennych zadań – jak działać na układ nagród w mózgu
Podsumowanie szkolenia	Stworzenie indywidualnego planu wdrożenia wybranych narzędzi do codzienności. Poziom indywidualny – co ja mogę zrobić aby zachować równowagę? Poziom organizacji – co organizacja może zrobić, aby zapewnić równowagę swoim pracownikom? Jaki wpływ mają przełożeni na osiąganie równowagi przez swoich podwładnych

Przed każdym szkoleniem Trener kontaktuje się z Uczestnikami w celu ustalenia ewentualnych modyfikacji programu, zakresu kursu, dopasowania ćwiczeń i use-case do potrzeb Uczestników.